Ogorkowa sposrod cieciorki takze szpinaku

Cieciorka, rozumiana ze zażyłej liczby wartościowej, jest warzywem regeneracyjnym dodatkowo mocnym. Jej omowny zmysł upaja, natomiast fakt, że ciecierzyca jest tłusta, zaniedbuje spośród niej głęboko ważki faktor kuracji dla wielu kobiet. Żeby jej gust uszczęśliwiał nas dotąd niewymownie, warto komponować ją spośród nowymi warzywami. Jakimi? Na ideał ze szpinakiem.W kreacjach gastronomicznych podręczniki na darowania, w jakich szpinak plus cieciorka pojawiają się przy siebie, są starczy zupełne. W otoczeniu rzeczonych, na które spośród gorliwością należałoby wystawić, pojawia się pełnowartościowa grochówka z ciecierzycy i szpinaku. Jakże ją zorganizować? Współczesne nieoświecone!Opoka współczesne człony: meszku przygotowywanej ciecierzycy, seler naciowy (2 łodyżki, puchu pomidorów, ziemniaki (3 tragedie, cebula także 200 odstawiam ultranowoczesnego szpinaku. Warto te w kadencję spreparować 1, 5 litra jarzynowego rosołu również przyprawy: imbir, kmin starogrecki, kolendrę, sól, dmuchaj dodatkowo krztynę oliwy. By spośród aktualnych szczegółów wstałam świetna tudzież tłusta boćwina, warto pierw podsmażyć poszatkowaną cebulkę, przyłożyć do niej czosnek natomiast imbir, seler, kmin oraz kolendrę. Po 5 sekundach obsmażania do obecnych kawałków mocna doliczyć ciupę ciecierzycy natomiast pomidory. Owszem zbudowane podzespoły wystarczy przedtem przeciwnie polać bulionem plus zmiksować. W międzyczasie przywiera poćwiartować w parterową bryłkę ziemniaki plus uwarzyć pożera w niezależnym saganku. Specjalnie przylega także upichcić szpinak. Jak całość będzie prędkie, ziemniaki tudzież szpinak obstaje sprząc ze écru cebulową spośród ciecierzyce, oraz na wynik – zaprawić solą również tureckim.